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Life/건강2

국화차의 효능과 부작용 아침에 일어나자마자 미온수 한 잔 하고 국화차를 마시고 있습니다. 국화차는 조선 시대 때부터 선비들이 즐겨 마셨다고 하는데요 국화의 일종인 감국의 꽃을 말려서 만든 차라고 합니다. 유럽 지역에 자생하는 케모마일이나 수레국화도 국화의 일종이라고 합니다. 오늘은 국화차의 효능과 부작용에 대해서 이야기해 보려고 합니다. 국화차의 성분국화차에는 아데닌, 콜린, 스타키드린, 비타민A, 비타민B1 등이 들어있다고 합니다. 각종 비타민이 풍부하게 들어있습니다. 비타민 A의 전구체인 베타카로틴과 비타민E, 비타민B9 인 엽산, 비타민C, 비타민K가 들어있습니다. 또한 비타민 B군에 속하는 티아민, 리보플래빈, 니야신 등도 들어있습니다.항산화 성분이 많이 들어있습니다. 우리 몸에서 항산화제로 작용하는 플로보노이드, 페.. 2025. 5. 20.
흡연의 위험성 목차 흡연 흡연은 수세기 동안 흔한 습관이었지만 건강과 과학에 대한 이해가 켜져감에 따라 흡연 습과이 초래하는 끔찍한 결과에 대한 지식도 커졌습니다. 흡연의 첫 시작은 종종 사회적 경험, 즉 어울리거나 멋져 보인다는 이유 등으로 시작됩니다. 그러나 겉보기에 무해해 보이는 이 시작은 평생 중독으로 이어져 수 많은 문제들을 일으킬 수 있습니다. 흡연이 건강에 미치는 영향 흡연은 호흡기에 치명적인 영향을 미칩니다. 폐를 손상시켜 만성폐쇄성폐질환과 폐암을 유발합니다. 연기는 기도를 자극하여 만성기관지염과 폐기종을 일으키고 호흡이 점점 더 어려워집니다.흡연은 심장병, 뇌졸증, 고혈압의 위험을 극적으로 증가시킵니다. 담재 연기의 화학 물질은 동맥에 찌꺼기가 쌓이게 하여 혈류를 제한하고 심장 관련 합병증의 발병 가능.. 2023. 8. 29.

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