반응형 건강차1 녹차의 효능과 부작용 미국의 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나인 녹차는 은은한 향과 더불어 항산화 작용, 심신을 안정시키는 등의 건강에 도움을 주는 여러 가지 효능들도 가지고 있습니다. 녹차는 건강에 어떤 도움을 주는지, 또 부작용은 없는지 알아보도록 하겠습니다. 녹차의 효능항산화 작용과 피부 건강 : 녹차는 카테킨이라는 성분을 가지고 있습니다. 이 카테킨은 강력한 항산화 작용을 하여 세포 손상을 예방하고 피부 노화를 늦추는데 효과가 있습니다. 피부의 염증을 줄이고 피부를 진정시키는 효과도 있기에 녹차는 차뿐만 아니라 화장품이나 피부미용팩의 원료도 널리 쓰이고 있습니다.체지방 감소와 다이어트 효과 : 녹차의 카테킨 성분은 신진대사를 활발하게 하며 체지방을 태우는 효과가 있어 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.심장질환.. 2025. 6. 8. 이전 1 다음 반응형
