반응형 분류 전체보기66 녹차의 효능과 부작용 미국의 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나인 녹차는 은은한 향과 더불어 항산화 작용, 심신을 안정시키는 등의 건강에 도움을 주는 여러 가지 효능들도 가지고 있습니다. 녹차는 건강에 어떤 도움을 주는지, 또 부작용은 없는지 알아보도록 하겠습니다. 녹차의 효능항산화 작용과 피부 건강 : 녹차는 카테킨이라는 성분을 가지고 있습니다. 이 카테킨은 강력한 항산화 작용을 하여 세포 손상을 예방하고 피부 노화를 늦추는데 효과가 있습니다. 피부의 염증을 줄이고 피부를 진정시키는 효과도 있기에 녹차는 차뿐만 아니라 화장품이나 피부미용팩의 원료도 널리 쓰이고 있습니다.체지방 감소와 다이어트 효과 : 녹차의 카테킨 성분은 신진대사를 활발하게 하며 체지방을 태우는 효과가 있어 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.심장질환.. 2025. 6. 8. 환생한 암살자는 검술 천재 : 암살자 라온 검사의 길을 걷다 로베르트가 의 암살단체, 그림자로 살아오던 라온은 자유를 추구하다가 로베르트 가의 가주 데루스에게 죽음을 당한다. 그런 그는 대륙 최강의 가문, 지그하르트의 가주 글렌 지그하르트의 외손자로 환생하게 됩니다. 북멸왕 글렌 지그하르트의 손자로 다시 태어나다 대륙의 육황 중 하나인 로베르트 가의 암살단체, 그림자의 일원으로 살아오던 최고의 암살자, 라온은 어느 날 천 년 전 대륙 최강이라 불리던 검사의 기예, 불의고리를 손에 넣었습니다. 불의 고리를 연성하면서 쇠뇌가 풀리며 자유를 꿈꾸었지만 가주 데루스 로베르트에 의해 죽음을 맞이합니다. 그런 그가 실비아의 어린 아들로 환생하게 됩니다.실비아는 글렌 지그하르트의 막내딸이었습니다. 지그하르트 가는 로베르트 가처럼 육황 중 하나인 가문이며 글렌 지그하르트는 무력.. 2025. 6. 7. 전산응용건축제도기능사 실기시험 후기 6월 2일 미루고 미뤄두었던 전산응용건축제도기능사 실기시험을 보고 왔습니다. 작업형 실기시험은 처음이라 여러모로 긴장도 되고 우여곡절도 많았던 저의 후기와 시험 진행방식에 대하여 말해보겠습니다. 입실 전저의 시험장소는 계명대학교 대명캠퍼스 비사관 1층, 대구디지털시험센터 6실이 시험장소였습니다. 집 앞 대구 지하철 3호선을 타고 남산역에 내려서 시험장소를 향하였습니다. 9시 시험이라 8시 30분까지는 입실하라고 적혀있었습니다. 8시에 도착하니 이미 열 분 정도 도착하여 계셨습니다. 시험에 대한 열기가 확 느껴졌습니다. 먼저 1층 6실 옆에 존재하는 대기공간에서 대기를 하였습니다. 입실 후8시 20분부터 입실이 가능하였습니다. 일단 아무 자리에 앉으라고 하셨습니다. 앉아서 대기 중이면 먼저 인원과 간단히.. 2025. 6. 6. 마법을 품다 : 노예로 팔려온 로딘 마법에 눈을 뜨다 가난한 집안에서 태어나 노예로 팔려온 로딘은 특수군 양성소로 향합니다. 타고난 영특함과 명석한 두뇌로 잘 적응해 나가며 수학에 두각을 나타내며 자신이 마법에 재능이 있음을 깨닫게 됩니다. 특수군 훈련소로 가다가난한 농부의 아들도 태어난 로딘, 심한 기근으로 인하여 노예로 팔려가게 됩니다. 형과 누나도 그랬듯이 자신도 언제가 팔려갈 것이라는 걸 알았기에 담담하게 받아들입니다. 단지 그 시간이 조금만 늦추어지기를 바랐을 뿐이었습니다. 그런 그가 향하게 된 곳은 라이즈 왕국은 특수군 양성소였습니다. 특수군 양성소는 다가올 대륙의 큰 전쟁을 대비하기 위해 만들어진 곳입니다. 전쟁을 대비하기 위해 귀족들의 눈을 피해 재능이 있는 어린 평민 아이들을 모은 것입니다. 귀족들은 오러, 마법과 수학 등의 교육이 무차별적.. 2025. 6. 5. 기연검신 : 천마의 마지막 칼날에 죽어간 장무휘, 다시 눈을 뜨다 마교 천마에 의해 수많은 동료들을 잃은 장무휘는 산 정상의 천마를 향합니다. 그리고 남은 한 팔로 천마를 향하여 검을 들지만 그의 검은 천마에 미치지 못하고 마지막 천마의 검로를 보면서 의식을 잃습니다. 첫 발걸음을 내딪다눈앞의 섬광을 맞이하며 다시 눈을 뜬 장무휘를 맞이한 것은 그의 호위이자 동생 같던 존재인 철우였습니다. 그는 마교와의 전쟁이 7년을 남겨둔 과거로 돌아왔음을 깨닫고 다시는 전생처럼 살아가지 않을 것을 맹세합니다. 그리고 절대자의 경지에 이르기 위해 과거 흩어졌던 강호의 기연을 자신의 것으로 만들기로 합니다. 그리고 그 첫 번째 기연을 얻기 위해 첫 발걸음을 내딛습니다. 첫 번째, 두 번째 기연청화객잔으로 향한 장무휘는 객잔 한 구석에 앉아 위씨세가의 청렴검 위군악을 주시하고 있습니다.. 2025. 6. 4. 우리 애가 음악은 남달라서 : 요정들과 함께 하는 현우의 음악 이야기 외삼촌 집에서 학대를 받고 있는 6살 현우는 음악이 있는 곳에서는 요정들이 눈에 보입니다. 그런 현우가 외가에서 벗어나 아버지와 재회하면서 음악의 요정들과 함께 하는 음악의 여정을 떠나는 힐링 이야기입니다. 벗어나다6살 연우는 어머니가 죽고 외삼촌 부부와 살고 있습니다. 어머니의 계모가 그랬듯이 외삼촌도 조카와의 정이 아니라 어머니의 사망보험금 등이 탐나서 데리고 있는 것입니다. 학대는 당연히 따라오는 것이었습니다. 그런 연우에게 유일한 안식처는 근처의 피아노 교습소에서 들려오는 음악소리였습니다. 어머니의 피아노 연주를 들을 때처럼 요정들이 춤추지는 않았지만 그나마 잠시의 쉼터를 제공해 주었습니다. 외삼촌의 심부름을 다녀오던 그 순간에 사회복지사 아주머니가 찾아왔습니다. 경찰들과 함께...우리 연우도 .. 2025. 5. 31. 회귀자의 프로파일링 : 이번에는 어머니의 죽음을 밝힐 수 있을까? 대한민국 1세대 프로파일러 이시원은 어머니의 죽음을 밝히려 노력하는 가운데 단서를 잡았지만 그 진범과 관계된 단체에 의해 살해당합니다. 그런 그녀가 다시 눈을 뜨는데 과연 이번 생에서는 어머니의 죽일 진범을 밝힐 수 있을까요? 어머니의 살인범을 쫓다 죽음에 이르다 대한민국 1세대 프로파일러인 이시원, 유영그룹의 장녀인 그녀에게는 남들은 알지 못할 상처가 있습니다. 20여 년 전 그녀의 어머니가 살해당한 것입니다. 그 장면을 자신이 목격했으나 충격을 받은 트라우마로 인하여 제대로 증언을 못한 것이 더욱 그녀를 옥죄여 왔습니다. 그렇게 만고의 노력 끝에 어머니를 살해한 진범의 결정적 단서를 가지고 방송국으로 향하던 그녀는 괴한에게 납치를 당합니다. 그런 납치범에게서 자신의 단서가 확실함을 알게 되고 또한 .. 2025. 5. 30. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 10 다음 반응형
